이유식 단계별 TIP!

BABY FOOD STEP BY STEP TIP

반찬·국·덮밥소스&볶음밥
만 12~15개월 부터

아기의 성장을 위해 육류, 야채, 해물 등 영양소를 골고루 제공할 수 있는 균형 잡힌 영양식단 제공이 중요합니다. 짱죽 반찬과 국은 영양이 풍부히 들어간 육수에 입자가 작은 형태의 다양한 재료들을 넉넉히 넣어 자극적이지 않으면서도 맛있는 식사를 제공합니다.
덮밥소스는 밥에 비벼먹었을 때 맛을 느낄 수 있게 간이 되어 있으며 돌 이후의 아이들도 먹을 수 있게 작게 썰어서 만듭니다. 1일 3식 정해진 시간에 규칙적인 식사를 해야하는 아이들에게 밥과 반찬을 따로 준비해 주며 하루 한끼 정도는 간단히 덮밥소스나 볶음밥을 제공해도 좋습니다.

아기의 기호가 발달하면서 편식이 생기기 쉬운 시기로
입맛이 고착화 되지 않도록 다양한 식재료의 음식을 제공하도록 합니다.

아기들은 오랜 시간 한자리에 머물며 식사에 집중하기 어려워 국에 밥을 말아서 식사를 주기도 하나 이는 아이의 씹는 연습을 방해해 소화에 도움이 되지 않습니다.
밥과 국을 따로 먹을 수 있게 식습관을 잡아주세요.